„Mi volt a legjobb dolog a mai napodban?” – ezzel a kérdéssel szoktuk zárni a napunkat az 5 éves kisfiammal. Egy nap alatt is annyi minden történik velünk testileg is, lelkileg is, nemhogy 1 év alatt! Nagyon lényeges, hogy a fókuszunk hol van: a hiányokon, a nehézségeken, a problémákon, vagy inkább azokon a dolgokon, amikért hálásak lehetünk, amik segítenek bennünket az utunkon a hétköznapokban, a megoldások megtalálásában.
Az előző 2 évhez hasonlóan 2022-ben is én is nagyon sok mélységet és magasságot éltem meg. Egyik nincs a másik nélkül.
Voltak időszakok, amikor azt hittem, hogy nem bírom tovább, mert a rendszer kisajtol belőlem mindent. Időnként tényleg olyan érzésem volt, mintha fölülről összenyomnának. Aztán rájöttem, hogy ez akkor van így, ha hagyom, hogy a figyelmem elkalandozzon a számomra lényeges dolgokról. Nincs televíziónk, a mainstream média hangulatkeltéseit nagyon tudatosan igyekeztem kizárni az életemből (ez most sincs másként), ennek ellenére többé-kevésbé mégis hatottak rám is a kollektív érzések. A pácienseimmel is nagyon gyakran előjött ez a téma, és nekik is javasoltam, hogy mindennap fordítsanak legalább pár percet a saját jóllétükre, a testi‑lelki harmóniájuk visszaállítására vagy éppen megőrzésére. Ez ma már nem luxus, hanem mindennapi létszükséglet ahhoz, hogy jól érezhessük magunkat a bőrünkben és a lelkünkben.
Mire gondolok, mivel lehet segíteni a testi-lelki jóllétünket a mindennapokban?
Leírok 8+1 természetes megoldási lehetőséget, amik nekem is segítenek:
- a napi rutinok, szeánszok, amik hozzájárulnak a biztonságérzetünk megtapasztalásához
- illóolajok a kellemesebb, békésebb hangulatért: grapefruit, citromhéj, levendula
- hálaadás legalább szóban, de még hatásosabb, ha leírjuk egy füzetbe azokat a dolgokat, amikért aznap hálásak lehetünk
- teázás, kávézás, ami szintén egyfajta szeánsz
- sok beszélgetés
- a meghitt pillanatok megteremtése, pl. gyertyák, mécsesek gyújtásával és a fentebb említett illóolajok párologtatásával
- testmozgás, ami megfelel az aktuális életkorunknak, egészségi állapotunknak, hangulatunknak – nálam a jóga ismét előtérbe került
- a stresszhelyzetek megfelelő kezelése
- jól felszívódó, kiváló minőségű vitaminok, étrend-kiegészítők – mi a családdal az ENERGY, a PHARMANORD, a GAL márkákat részesítjük előnyben
Apropó, hála… Hálatelt szívvel köszönöm a pácienseimnek, a vásárlóimnak, az olvasóimnak a bizalmat, az energiaáramlást. Ezek nélkül a vállalkozásom (ami tulajdonképpen én vagyok) ma nem tartana ott, ahol tart. Túlélte a 2022-es év nem kicsi volumenű változásait, sok új páciensem keresett meg a továbbajánlásoknak köszönhetően, a balatonfüredi üzletben sokat és jókat beszélgettünk, nevettünk, időnként azt is éreztük, hogy egy kicsit talán sikerült megváltani a világot.
AHOL A FIGYELEM, OTT AZ ENERGIA!
Kívánom magunknak, hogy legyen a 2023-as évünk olyan, amilyet megálmodunk magunknak!
Én mindenképpen jelentkezem majd újdonságokkal!
Szeretettel:
Lívia, az Ön gyógynövényszakértője
fitoterapeuta természetgyógyász
(A cikkben olvasható információk tájékoztató és ismeretterjesztő jellegűek, nem helyettesítik az orvosi diagnózist, és nem jelentenek útmutatást betegségek gyógyítására. Betegséggel kapcsolatban kérje orvosa vagy gyógyszerésze szakvéleményét!)
