Kovász-szerelem

Nagyjából három hete arról írtam posztot a közösségi oldalamon, hogy a hétköznapokban mi segíti a lelki jóllétemet, harmóniámat. Ez annak apropóján történt, hogy május a mentális egészség hónapja. Írtam tehát a balkonkertészkedésről és a poszt végén megemlítettem a...

Gyógyító Hold

A természetben minden állandó mozgásban van, semmi sem állandó. Igaz ez az emberi életre is, hiszen percről percre változik minden. Ebben a folyamatos változásban kell megtalálnunk az egyensúlyt ahhoz, hogy harmonikus testi-lelki életet élhessünk. Ha megtanulunk egy...

8+1 megvalósítható tipp a könnyebb hétköznapokért

„Mi volt a legjobb dolog a mai napodban?” – ezzel a kérdéssel szoktuk zárni a napunkat az 5 éves kisfiammal. Egy nap alatt is annyi minden történik velünk testileg is, lelkileg is, nemhogy 1 év alatt! Nagyon lényeges, hogy a fókuszunk hol van: a hiányokon, a...

10 tipp a belső béke megteremtésére

Szoktam mondani, hogy nem az a nagy dolog, ha valaki elvonul a világ zaja elől és ott képes megélni a belső békét, a kiegyensúlyozottságot, hanem mindezt megteremteni a hétköznapok forgatagában. Ehhez adok 10 tippet, hogy a mindennapokban mit tehetünk annak érdekében,...

Miért szeretem az immunerősítő echinaceát?

Néhány évvel ez előtt fedeztem fel igazán a bíbor kasvirágban rejlő lehetőségeket. Mióta én magam is és a vendégeim is nagyon pozitív tapasztalatokat gyűjtöttünk össze, azóta mindig tartok otthon echinacea teafüvet vagy cseppet. Igen, az echinacea és a bíbor kasvirág...

Hogyan ápoljuk a száraz, érzékeny bőrünket?

A hideg téli hónapokban mindig észreveszem, hogy a bőröm érzékenyebb, könnyebben kiszárad. Kellemetlen, esetleg fájdalmas, amikor húzódik, berepedezik a bőr akár az arcunkon, akár a kézfejünkön. Nincs mese, ilyenkor táplálóbb krémekre, olajokra van szükség! Testünk...